Найди именно мой текст который я писала сама), это мои методы субъективные, я захотела ими поделиться, так как со мной это работает, думаю найдутся те люди которым это будет полезно, но естественно не ты, у тебя есть свое виденье, а это мое, из моего личного опыта, может прожженым торчам мои...